Você é do tipo que não relaxa se a cozinha
estiver desarrumada? Acredita que seus defeitos a impedem de construir
relacionamentos gratificantes? Ou que seria mais feliz se conseguisse
emagrecer, se fosse mais presente na vida de seus filhos ou tomasse
decisões mais sábias?
Definitivamente você não é perfeita. Mas sabe
de uma coisa? Não precisa ser. Neste livro, a psicóloga Alice D. Domar
mostra que você tem o poder de se libertar da tirania da perfeição e
começar a valorizar o que está dando certo na sua vida. Do contrário,
acabará estressada e cada vez mais insatisfeita. A autora elaborou um
teste que irá ajudá-la a avaliar seu grau de perfeccionismo,
identificando as áreas em que mais se cobra – corpo, casa, trabalho,
relacionamentos, filhos e tomada de decisão – para aprender a lidar com
suas limitações. Repleto de exemplos reais, Você pode ser feliz sem ser
perfeita apresenta soluções concretas e conselhos práticos para você se
livrar das amarras que a impedem de levar uma vida mais realizada e
agradável